ストレスのサインを見逃さないために【日常の変化に注意】
わたしは元来ストレスが溜まらない性格です。
というのは根が楽観的であるとか、自己コントロールについてわきまえているとか、そういったポジティブな方向性からくるものでは全くありません。
それは例えば「イラッとしたらその場で言ってしまう」から。
もしくは「会いたくない人には始めから会わない」。他にも「気が進まないときはメールの返信をしない」。など…書いていていささか悲しくなりますが…ストレスが溜まらない要因の多くは、わたしの禄でもない性格のお陰なのです。ホントすいません。
ところが先日ひょんなことから、自分の身体に蓄積されていたストレスの存在に気が付いてしまいました。