まだまだ残暑厳しい秋のはじまり。

臥竜公園に併設されている須坂市動物園に行ってきました。

子供が生まれてから休みの日に出かける場所といえば、動物園、水族館と生き物系の場所が多くなりました。

以前の記事で書いたように私は軽度の足底腱膜炎だったので水泳に切り替えていたのですが、

過去記事：足底腱膜炎対策としてインソールを試してみた
過去記事：自宅で扁平足チェック【足底腱膜炎も疑ってみる】

以前に友人にマラソン大会に誘われたので最近は時間を見つけて走っている状態です。（因みにマラソンに関しては走ることは嫌いじゃないけど、いわゆるド素人です。）

ただどうしても走ると痛む足底部が気になるので、近くのスポーツセンターに行って足をケア出来るシューズを探すことに。。。

店員さんに相談したら、「そういうことなら！このシューズがいいですよ」とサロモンのランニングシューズを紹介されました。

「本当かよ！」っと突っ込みたくなったが。。。サロモンってスキー靴ぐらいでしか聞いた事ねぇぞ～　ということでその真相をTryMeレポします！
購入から実際サロモンのシューズで走ってみた感想をまとめてみました。

「近頃」という書き出しは適切ではないかもしれません。

しかし、あくまでマスコミやインターネットから受ける印象として、やはり「近頃」はとても悲しい、凄惨な事件をよく耳にするようになりました。

一つ一つの事件については報道されている程度の知識しか持っておらず、ここで気持ちの云々を吐露するつもりはさらさらありません。ただ、わたしも人の親として、諸々の事件を「自分の子どもに教えるべきこと」というフィルターを通して見たときに感じることがあり、頭の整理がてら徒然に書いてみようと思ったのです。

今日も南東の空には大きな積乱雲が見えています。
暑いのは大の苦手ですが、ベランダから見えるこの景色は好き。

８月も半ばを過ぎましたね。

お盆には大きな台風が日本列島を縦断し、これから少しづつ涼しくなっていくきっかけになるのか、それとも例年通りに厳しい残暑がやってくるのか。

夏が苦手なわたしも、海に、お祭りに、妻と子どもたちを連れて夏らしいことを満喫しました。今こうして夏が終わりに向かっていくことに、一抹の寂しさも感じています。

少し時間を巻き戻しましょう。

約３週間前の、それは７月の終わりのこと。

妻と子どもが何やら面白そうなものを買ってきました。
何かの実験をするキットのようです。

豪雨と猛暑が連続して到来しているこの時期、皆さま元気に過ごしてらっしゃいますでしょうか。

私はひんやり部屋から出ることが出来ずに、行く部屋行く部屋全てにエアコンを付けたり消したりやっていたのですが、、、もう面倒くさいのでドアを開けっ放しにして一つの部屋はエアコンをフル稼働させて他の部屋に冷気を送る。という人間の血液循環からヒントを得た、画期的且つ非効率な冷気循環システムを導入し始めました。（ただ面倒くさいだけです

前回、エアコンフィルターを変えたのでそのノリでウォッシャー液も買ったので自分で補充してみました。

前回記事はじめてのエアコンフィルター交換

昨日あたりから暑さの質がガラリと変わりましたね。

今年は例年に比べてかなり延期はされたものの、結局はこうして「夏」が開催されてしまうわけです。暑さが嫌いなわたしにとっては憂鬱でしかない季節の到来…。ああ嫌だ。

しかし、子どもたちは別のようです。

なんだかいつにも増してテンションが高く、ご機嫌で、ウズウズしていて、太陽の光を体内でエネルギーに変換して動いているようにも見える。
ロボットなのかよ。

そんな息子の一人が、何かの本で読んだらしい「実験」を始めるみたい。

せっかくだから記録してみようかな。

年を重ねると病名のつかない謎の痛みに襲われる事がよくあります。

病院に行くほどでもないけど痛みが気になる。

で、大体病院に行っても解決しない。そんな日々を過ごしております。

さて、最近座っていてふと立ち上がる時、朝起きてベッドから出る一歩目。

明らかに違和感があります。

かかと周りとアキレス腱の辺が痛い。なんだこれは？

前回の記事でも書きましたが、久々に走ったが踵近辺が未だに痛かったので対策は・・・と悩んでました。

前回記事：自宅で扁平足チェック【足底腱膜炎も疑ってみる】

ふと下駄箱の奥にあるインソールの存在を思い出したので、試してみました。

医学的知識はなく、ネットで調べたりした完全な私見なので予めご了承ください。同じような症状の人がいれば「そうそう~」「似たような症状だなぁ」とうなづく程度だと思って下さい※お医者さんに診てもらうべきかどうかの手助けになればと思い書いてます。因みに私は整形外科で一度見てもらいました。

さて、本題ですが

現在、暇なときにプールに通ってますが、以前（約１年前まで）はランニング（平均週２～３程度）をしてました。

走ることが楽しくなってきたと感じ始めた時期とほぼ同じタイミングでランニング中に足の踵近辺に痛みが感じるようになりました。初期は激しい痛みというよりは、張ったような痛みでランニングを重ねるごとに痛みの程度が増していく感じ。最終的には少し走っただけで刺すような痛みで走れなくなりました。

ネットで調べてみると扁平足の方は色々な障害を引き起こすとか・・・

先生の指示で下の奥歯の銀歯を取ってみたら

先生「これはひどい処置ですね。どこでやられたんですか？」

私「覚えていません・・・」

先生曰く歯の処置が雑で銀歯の中が虫歯＆歯周病になっているとか。。

えぇ！？

歯は毎日磨いていたし、詰めた歯も少ないし意外と自信があったのに・・・だめだこりゃ( ;∀;)

その後歯科衛生士さんに話を聞くと今までの自分の歯に対する処置と考え方が間違っていた　←この件については今度書くことにします

考え改めて、生まれ変わった私第一弾としてDoltz[ドルツ]なるものを２ヵ月ほど前に購入し使ってみた

いつものamazon様から注文　ﾎﾟﾁっと

Amazonにて購入パナソニック 口腔洗浄器 ジェットウォッシャー ドルツ 白 EW-DJ71-W

欠品中だったらしく１カ月遅れで届いた