【超絶簡単】オートミール嫌いでも食べられるお茶漬けオートミール | お料理

ダイエットのためにオートミールを食べ始めましたがなかなかオートミールの味に慣れず苦手で挫折しそうになっていました。

そんな時にこの食べ方を試したらいつのまにか好きになっていたのでこの食べ方をご紹介します。

ポイントは苦手なときはずっと牛乳で柔らかくしてたのですが、それを水に変えた事と、味付けを塩味や醤油等の和風の味付けにしたら食べられるようになりました。

それではレシピを紹介したいと思います。

動画はこちら

材料（1人分）

オートミール30gに水を90ml入れます。

レンジで600ｗ1分30秒（500ｗ1分40秒）温めます。

レンジの時間が結構長めですが、長めにやることによりおかゆみたいな食感になり私は食べやすくなりました。

お茶漬けの素の味は何味でも大丈夫です。

付属のたれも一緒に混ぜてください。

お好みで塩昆布、ゴマを混ぜてもおいしいです。

作るのは非常に簡単で、時間もかかりません。

それでいて味は塩味や醤油の味がメインになるので、さっぱりしていて食べやすいです。

是非お試しください。