ロゴマーク 2021/06/25 お料理

野菜たっぷりオートミール炒飯

ライターhiro
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今回はオートミールのアレンジ料理をご紹介します。

野菜もいっぱい取れる料理です。

動画はこちら

材料

材料(1人分)

①白菜を切ります

②レタスを切ります

③お肉を切ります

④オートミールをレンジで600w40秒500w50秒温める

⑤卵をかき混ぜておく

⑥ゴマ油をひき肉を炒めます。塩、コショウ、生姜チューブも入れます。

白菜とレタスと鳥ガラを入れて炒めます

卵とオートミールを入れて炒めます

醤油を入れます

最後に塩、コショウで味をととのえます

⑦盛り付けたら完成です

お好みでカイワレ大根やネギを添えるとおいしいです

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