ロゴマーク 2019/07/18 ヘルス

足底腱膜炎対策としてインソールを試してみた

ライターichi
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前回の記事でも書きましたが、久々に走ったが踵近辺が未だに痛かったので対策は・・・と悩んでました。

前回記事:自宅で扁平足チェック【足底腱膜炎も疑ってみる】

ふと下駄箱の奥にあるインソールの存在を思い出したので、試してみました。

カルパワースマートフィット /インソールを試す

購入したこと自体を忘れかけていましたが、、、

特徴は以下の模様

スポーツから日常生活まで様々な用途で使える高機能BMZインソール。衝撃吸収・運動性・安定性で高いパフォーマンスを発揮します。BMZ公式オンラインショップ

参考: カルパワースマートフィット

インソールを自分の足のサイズに調整

と言っても、インソールの裏に足サイズが書いてあるのでその通りにハサミで切るだけです。では私を信じて始めてみようtryMe

足先にサイズ表記あり

私は26.5cmなので26.5の線に沿って切りました。

切り方が下手くそ

インソールを靴にセット

普段はいているシューズにインソールをIN

さぁ履いてみよう!

なかなかうまく履けない・・・以外にキツイ・・・

うーん

おいおい。ギッチギチのパンパンじゃん(ヾノ・∀・`)ムリムリ

どうやらこのシューズ自体にインソールが入っていたのでWインソールみたいになり、さらに私の足の甲が高いのでギチパン状態になった模様。しかも私のこのシューズのインソールは初めから接着してるタイプで外せないので、この靴ではOUTでした。

他のシューズで試したら上手くハマリました。

皆さんもインソール挿入時はギチパンにならぬよう予めご確認を!

今後使用感等お伝えできればと思ってます

余談ですが、この機会に下駄箱の掃除していたら他のインソールも出来てきました。

インソール三兄弟

左:4年前に購入。街中を歩いていたら突然足が痛くなって100均に寄って購入

真ん中:2年前に購入。足裏に異変を感じて初めて購入。シリコン製。因みに未使用ですw

右:1年前に購入。今回初使用(写真で撮ってみると今回のみ履いただけなのに足形がくっきりついてる)

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