おそらく世界中で誰からも興味を持たれないダイエットが終わったので報告いたします。
164cm 68.6kg ウェスト96cmまで太った体をなんとか２５日間でスーツに入る体形にしなければいけないため、
62kgウェスト86cmという目標に向かい進みはじめていました。
過去記事ダイエット前半戦はコチラ
前回は
15日目
体重64.8kg ウェスト89cm
という状態で終わっていましたが、結果を書く前にダイエット中のお菓子について少し話したいと思います。
ダイエットは継続するのが難しくどうしても瞬間的に我慢出来なくて何か食べたくなるタイミングがあります。
そんな時に助けてもらったお菓子達を紹介します。
ノンシュガーや0kcalの飲料、あとは高カカオチョコレートを食べてしのいでいました。
今回はその中でも特に良かった物をランキング形式でお伝えしたいと思います。
第３位
高カカオチョコレートです。
甘すぎない甘さでチョコ感が凄くて小袋に入っているので１個で止まりやすく重宝しました。
第２位
コカ・コーラゼロです。
飲みすぎには注意だと思いますが、甘い物が欲しくて我慢できない時に助けられました。
コンビニ、スーパーどこでも手に入りやすいのも助かりました。
炭酸でお腹も膨れるので甘い物が欲しい欲と空腹の両方を満たしてくれました。
第１位
おつまみ昆布です。
カロリーが少なく、塩味があるので食べすぎには注意ですが、固くて食べてる感もありこの昆布にはめちゃくちゃ助けられました。
こいつがいなかったらおそらくどこかで我慢できなくなって暴飲暴食してたと思います。
いつも私の気を鎮めてくれた頼もしいやつです。海藻なのでミネラルがあり体にも良さそうです。
以上ダイエット中に食べていたお菓子でした。
それでは結果報告にうつります。
前回までに15日目までの報告をしましたがその続きです。
20日目
63.4kg ウェスト86cn
ここで大変なことに気づいたのですが、ダイエット当初２５日間と予定していたのですが、あと２日でスーツを着る用事がある日だということに気づきました。
日付の計算を間違えていました・・・。
というわけで
２２日目（最終日当日朝）
62.8ｋｇウェスト86cm
という結果に終わりました。
体重は62kgの目標にたいして62.8kgなので800ｇオーバー。ボクサーなら失格ですね。
ウェストは目標86cmにたいして86cmなので目標クリアー。
２つ言い訳をさせてもらうと、まず計算ミスで予定より３日少なかった事。そして最後の１週間体調を崩してしまい全くランニングが出来なかったという事がありました。
22日間で体重 -5.8kg ウェスト -10cm という結果でした。
短い時間の中ではまぁまぁよくやったのではないかと思います。
でもまだまだスーツがキツイもう少しペースを落としながら今後もダイエットを続けていこうかと思います。
もし、応援していくれた奇特な方がいたら応援ありがとうございました。
