誰も興味ないだろうけどダイエットをはじめました。
というのも今度スーツを着なければいけない場面がありスーツ入るかなと体重を測ったら人生で最大の体重とウェストでした・・・
これじゃぁスーツに入らんと思いダイエットすることにしました。
具体的には２５日後にそのスーツを着る用事があります。
そして気になる体重（誰も気にしてないと思いますが・・・）ですが身長164cm 68.6kg ウェスト96cmという情けない程腹が出てる体系になっていました。
この間久しぶりに会った友人には第一声で「どうした？その腹。」と言われました。
なんとなく最近太ってきたなとは思ってましたがここまで太っているとは思いませんでした。
目標は62kgウェスト86cmここまで落とせばなんとかスーツには入ると思います。
まだまだこの数字でも太り気味の体系ではありますが、２５日しかないのでなんとかこの目標は達成したいと思います。
ただ、年齢とともになかなか体重が落ちにくくなっているのは確かです。
今までは毎日最低お菓子１袋。多いと３袋食べ、一番よく行く外食はマクドナルドという太るのが目に見えている生活でした。
肝心のダイエット方法はランニングと食事です。
ランニングは朝１時間早く起きて３kmを走り、食事はご飯、パン、麺類（蕎麦以外）をやめ、オートミール、蕎麦、野菜を中心にした食事にします。
ご飯をやめてオートミールにすることによってかなり減量できるのではないかと期待しています。
まだ途中ですが経過を書いておきます。
スタート
体重68.6kg ウェスト96cm
５日目
体重66.6kg ウェスト92cm
10日目
体重65.7kg ウェスト90cm
15日目
体重64.8kg ウェスト89cm
徐々にですが、効果が出て痩せてきてはいます。
ただ、残り10日で体重2.8kgウェスト3cm
もう少し追い込まないとギリギリ到達できないくらいのペースになってきています。
なんとか目標達成できるようがんばりたいと思います。
